1 most powerful meditation technique to all world

1 most powerful meditation technique A perfect tuning between body और soul.

सबसे पहले हमारे और आपके मन में से question आता है meditation है क्या?

क्या होता है  इस को कैसे करा जाता है! meditation technique क्या होती है! इसे समझने की कोशिश करते है

meditation का हिंदी meaning है ध्यान!

ध्यान एक करने की क्रिया या भाव (action और practice)

आपने विचारो पर ( thought और thinking), आपने भावनाओ पर (emotion) उन समझने के लिए regular practice करने का नाम ध्यान या mediation है !

जैसे-जैसे आप उन आपने thought और emotion को समझने  लगते आप अनजाने में 1 most powerful meditation technique का use करना सीख जाते है जो A perfect tuning बनती है  body और soul के बीच में!

ये  1 most powerful meditation technique to all world है ! जिसे करने विभिन्न mediation technique आपको पुरे world में मिल जाएगी पर उनका सबका लक्ष्य same होता है !

music या सूर्यास्त के point view से इसे समझने की कोशिश करते है !

जब हम कोई बहुत beautiful music या संगीत सुनते है या आप सूर्यास्त (sunset) होते हुए देखते है उस time आपके अन्दर कैसे feeling आती है!

आप कैसे react करते है ! mostly लोगो एक positive attitude की और इशारा करता है !

हमें darkness से बहार निकलता है और lightness  की और ले जाता है !

darkness यानी negative दुःख वाले विचार से lightness ऐसे जो सकरात्मक हो जो आपको अच्छा महसूस करते हो! थकवट से बहार निकालते है !

ये हमारी body और mind में ऐसी tuning set करता जिसे हमरा मन (mind) emotionally balanced महसूस करता है !

जिसे हमें ख़ुशी का अहसास होता है! इस खास पल या moment पर आपकी body और आत्मा (soul) एक साथ हो जाती है !

सबसे बड़ी power का नाम आत्मा है जो हमें जीवित रहने के लिए चाहिए ही चाहिए!

हमरी life force या प्राण शक्ति की मदद से हमारी body-positive vibration create करती बेहतर healthy स्वास्थ्य की और ले जाती है!

हम जो भी music या संगीत सुनते है, वह तरंगो या waves के रूप में होती है, जिनका कोई भौतिक अस्तित्व (physical existence) नहीं होता है!

हलाकि ये मन को या mind emotionally balanced की situations में पहुचने  में बहुत help करता है! इंसान healthy और happy महसूस करता है!

1 most powerful meditation technique A perfect tuning

most powerful meditation technique to all world perfect tuning between body और soul

इसे एक example से आप आसानी से समझ सकते है! आप road पर चल रहे है! आपके खाने पीने में favorite pizza और Chinese food items है! road के दुसरे और hotel या restaurant है जहा आपके favorite पाकवान बन रहे है!

उस food की महक (fragrance) आपको उस hotel या restaurant तक पहुचने के काफी है!

आप उस और खिचे चेले जायेगे just like मोटू-पतलू cartoon में जैसे मोटो सामोशो की खुशबु या सुगन्ध वह तक उड़ कर पहुच जाता है वैसे आपको वो खुसबू आपको खिचती है !

पर ये एक fact है महक या fragrance का कोई शारीरक रूप या physical sape नहीं है पर ये मुंह में पानी लाने सक्षम (capable) है! जो शारीरिक रूप से change होने से बनता है!

इसलिए positive life force हमारे उज्जवल health के लिए आवश्यक घटक है! जीवन शक्ति से ज्यादा से ज्यादा  लाभ प्राप्त करने के लिए ये very important है

की हम शरीर (body) और आत्मा (soul) के बीच एक अच्छा तालमेल या tuning create करे! इसलिए लिए आपको आपने मन को emotionally balanced करना सीखना होगा!

कुछ standard parameters जो emotionally balanced person के अच्छे health को दर्शता है!

जब दिल की धड़कन normal दर पर हो! यानी heartbeats 72 प्रति minute पर हो!

फेफड़े (lungs) normal दर से work कर रहे हो 14 -16 बार per minute की दर वो प्रतिक्रिया करता हो!

blood pressure में systolic और diastolic का level normal हो 125/80 mm.

blood और urine में sugar का level normal हो!

body परजीवी हमलो जैसे viral/ bacterial से लड़ने के लिए body का immune system strong होना चाहिए!

ये कुछ simple parameters है जिस ये पता चलता उस person emotion balanced कैसे है!

क्या वो आपनी daily life में most power meditation को use कर के शरीर और आत्म के अच्छे tuning बना प् रहा है!

क्या आप जानते है nick vujicic को  इन्होने कौन meditation करके आपने आपको  mentally strong बनाया!

life force की महतवपूर्ण भूमिका है

हमारे कामकाज या हमारी body functioning को control करने में life force की महतवपूर्ण भूमिका है

वो ही हमें control करती है! और हर activity में मुख्य स्रोत का काम करता है !

जब हम एक महतवपूर्ण या critical life situation में आते है,

तो हमारी सहज प्रकृति (instinctive nature) उस situation में कैसे लडेगा (fight) या भागना (run away) के लिए हमारे मानस (psyche) को ready करती है!

इस phase के दौरान, हमारे mind(मन) body को बहुत सारे chemicals और hormones ( जैसे adrenaline, sugars, cortisone) का स्राव करने के लिए प्रेरित करता है!

या फिर chemical और hormones स्राव बाद किसी situation body store करने लगता है!

time के साथ-साथ, उनकी ये अभिवृद्धि critical health गड़बड़ी का रूप भी ले सकती है, जो बहुत बीमारियों को जन्म दे सकती है!

यदि वो symptoms लम्बे time तक बने रहते है तो!

ऐसा क्यों होता है

क्योकि हमारे default मानसिक रूप तैयार किया हुआ एक programmed है!

ये उस की प्रोग्रामिंग तय करती है की वो person विरोधी कारणों  से लडेगा या उनसे दूर भागेगा! हमारे nature automatic ये choose कर लेगा!

researchers ने यह prove कर दिया है की मानव-मस्तिष्क के मूल में संचित negative emotions,

जो की व्यवहार में negativity को दोहराती है ये 1 number का कारण हो सकता है कई बीमारियों और बीमार स्वास्थ्य (ill-health) के लिए!

दोस्तों मेरी पोस्ट 1 most powerful meditation technique to all world आपको कैसे लगी!

एक बात में और कहना चाहता हु meditation का किसी धर्म से कोई सम्बन्ध नहीं है

या कहे कोई दुनिया में कोई धर्म है नहीं ये हमारे मन के विकार है जिसने धर्म या religion create किये है!

और में सोच India और world smart और खुशहाल बनाने में मेरी help करे !

मेरी अच्छी लगी हो like और share जरुर करे!

1 thought on “1 most powerful meditation technique to all world”

Leave a Comment